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腰痛怎么辦

2024-07-12 426次瀏覽

病情描述:

我這陣子老是會(huì)腰痛,痛的莫名其妙,想問醫(yī)生,腰痛怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

腰痛時(shí),可以采取以下措施來緩解:
1.休息:適當(dāng)減少活動(dòng),避免久坐、久站或彎腰負(fù)重,給腰部充分的休息時(shí)間。
2.熱敷:使用熱毛巾或熱水袋對(duì)腰部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
3.按摩:通過專業(yè)按摩師的手法,對(duì)腰部肌肉進(jìn)行按摩,緩解肌肉疲勞和疼痛。
4.藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用非甾體抗炎藥或中成藥來緩解疼痛。
5.物理療法:如微波理療、遠(yuǎn)紅外線理療等,可改善腰部血液循環(huán),減輕炎癥和疼痛。
6.針灸、艾灸:在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、艾灸治療,刺激穴位,緩解腰痛。

2024-07-12 13:46

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