白頭發(fā)是缺什么
2024-07-12 104次瀏覽
我頭上長了好些白頭發(fā)，感覺年紀也不是很大，想知道白頭發(fā)是缺什么？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
白發(fā)的出現(xiàn)通常與年齡增長有關(guān)，這是自然的生理現(xiàn)象，稱為老年性白發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸減弱或減少，導(dǎo)致頭發(fā)失去色素而變白。但是過早出現(xiàn)白發(fā)可能與以下因素有關(guān)：
1.缺乏微量元素：頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當飲食中缺乏銅、鐵等微量元素會導(dǎo)致白發(fā)。飲食方面可以適當吃一些豬肝、海帶、木耳、菠菜、芹菜等進行補充。
2.缺乏B族維生素：缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6是造成少白頭的一個重要原因。日常飲食應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物肝臟、奶類、蛋類等。
3.缺乏蛋白質(zhì)：缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一。建議白發(fā)患者在飲食上應(yīng)適當攝入動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻、蝦蟹、堅果等。
注意，如果白發(fā)過早出現(xiàn)且伴有其他癥狀，最好尋求醫(yī)生的專業(yè)意見以排除潛在的健康問題。
2024-07-12 13:56
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男性慢性腎炎能要孩子嗎
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問為什么慢性腎炎不能要孩子
答慢性腎炎不能要孩子的原因一般有男性患者在治療時可能會使用激素或免疫抑制劑聯(lián)合治療，這類藥物容易對精子質(zhì)量造成影響。如果是女性慢性腎炎患者，病情沒有得到控制，直接懷孕有可能會增大腎臟負擔(dān)，加重病情，甚至還會對胎兒的生長發(fā)育造成影響。如果有慢性腎炎，建議先治療，治療后經(jīng)醫(yī)生檢查具備懷孕條件時再要孩子。
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問慢性腎炎不能吃什么
答慢性腎炎患者在飲食方面需要特別注意，不能吃的食物包括： 1.高鹽食物：應(yīng)嚴格限制食鹽的攝入，避免咸菜、醬、腌制制品等，因為過多的鹽分攝入會加重水腫癥狀。 2.植物蛋白質(zhì)：如黃豆、綠豆、豆腐等豆類及其制品，植物蛋白質(zhì)中的嘌呤堿會加重腎臟代謝負擔(dān)。 3.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、蔥、大蒜等，這些食物會刺激腎臟，不利于病情恢復(fù)。 4.高嘌呤食物：如沙丁魚、牛肉湯、羊肉、海產(chǎn)品等，這些食物會增加腎臟負擔(dān)，影響腎功能。 5.高脂食物：如豬肉、黃油等，過量攝入脂肪會抑制造血功能，增加動脈硬化風(fēng)險。 此外，慢性腎炎患者還應(yīng)限制飲水量，尤其是在水腫和高血壓的情況下。遵循這些飲食原則，有助于慢性腎炎患者更好地控制病情。
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問慢性腎炎什么不能吃
答慢性腎炎通常不能吃含煙量過高的食物，比如咸菜、辣白菜等。也不能吃過于油膩的食物，比如炸雞、漢堡等，否則可能會加重腎臟的負擔(dān)，不利于病情的控制。另外，對于高嘌呤的食物也不能吃，否則可能會加重腎小球的濾過。
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問慢性腎炎不能吃什么
答慢性腎炎患者應(yīng)當采用低鹽、低脂、低蛋白、低磷、高維生素飲食，應(yīng)當采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食或加用必需氨基本酸或a~酮酸，每日食鹽攝入量在6g以下，蛋白的攝入一般動物蛋白和植物蛋白保持各占一半的比例，優(yōu)質(zhì)蛋白首選奶類、蛋類、魚、禽、瘦肉等，豆類、動物油、動物心肝腎等高脂肪高嘌呤高蛋白的食物應(yīng)當少吃或不吃。同時避免使用氨基糖甙類抗生素、非甾體類抗炎藥等對腎功能有損害的藥物。
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問慢性腎炎為什么蛋白尿
答慢性腎炎出現(xiàn)蛋白尿現(xiàn)象，通常是腎小球濾過屏障受損導(dǎo)致。如果腎小球濾過膜受到炎癥刺激或缺氧，容易增大濾膜通透性，使體內(nèi)大量大分子、中分子蛋白質(zhì)不能正常濾過，在體內(nèi)堆積，形成蛋白尿，患者排尿時通常會出現(xiàn)尿液中泡沫增多，或泡沫無法快速消失等現(xiàn)象。建議患者及時就診，遵醫(yī)囑治療，以免病情加重，不利于身體健康。
