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問(wèn)

蜂蜜的功效與作用

2024-07-12 487次瀏覽

病情描述:

我最近老是會(huì)有消化不良的情況,聽說(shuō)喝蜂蜜水可以緩解,想問(wèn)醫(yī)生,蜂蜜的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蜂蜜是一種天然的甜味劑,具有多種健康功效與作用。其富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化成分,能夠增強(qiáng)免疫力,幫助抵御感染。蜂蜜具有潤(rùn)燥止咳的作用,適用于治療干咳和喉嚨不適,在感冒和流感期間,能夠緩解癥狀,促進(jìn)恢復(fù)。蜂蜜還具有促進(jìn)傷口愈合和抗菌特性,能夠幫助改善皮膚健康,適合用于治療輕微的燒傷和創(chuàng)傷。在消化方面,蜂蜜能夠促進(jìn)腸道健康,幫助緩解便秘和消化不良,蜂蜜的天然糖分易于吸收,提供能量。蜂蜜還被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜作用,有助于改善睡眠質(zhì)量。
日常護(hù)理中,使用蜂蜜時(shí)應(yīng)注意適量,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致體重增加和血糖升高。應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的蜂蜜,避免加工過(guò)的產(chǎn)品。若有糖尿病或健康問(wèn)題,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

2024-07-12 14:48

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