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問(wèn)

荔枝的功效與作用

2024-07-12 104次瀏覽

病情描述:

我這陣子經(jīng)常失眠,除了吃藥,醫(yī)生說(shuō)可以吃荔枝來(lái)輔助治療,想問(wèn)醫(yī)生,荔枝的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

荔枝的功效與作用豐富多樣,主要包括以下幾個(gè)方面:
1.美容養(yǎng)顏:荔枝富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì),能有效清除體內(nèi)自由基,延緩皮膚衰老,保持肌膚彈性和光澤。
2.益智健腦:荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì),為大腦提供充足能量和營(yíng)養(yǎng),有助于改善記憶力、增強(qiáng)思維能力。
3.補(bǔ)氣養(yǎng)血:荔枝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中散寒的功效,對(duì)體質(zhì)虛弱、貧血、面色蒼白的人群有很好的調(diào)理作用。
4.增強(qiáng)免疫力:荔枝富含多種維生素和礦物質(zhì),能夠提高人體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒等疾病。
荔枝性熱,不宜過(guò)量食用,以免上火。

2024-07-12 15:06

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