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吃大蒜的好處

2024-07-12 294次瀏覽

病情描述:

我自己腸胃不太好,以前只知道生姜可以驅寒,最近才知道大蒜也行,想問醫(yī)生,吃大蒜的好處是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

大蒜的主要成分大蒜素,具有強大的抗氧化和抗菌特性,有助于增強免疫系統(tǒng),預防感冒和其他感染。大蒜能夠促進血液循環(huán),降低血壓,有助于心血管健康,減少心臟病和中風的風險。大蒜在調節(jié)血脂方面表現(xiàn)良好,能降低 LDL 膽固醇水平,從而有助于改善血脂狀況。大蒜中的硫化物還具有抗炎作用,有助于減輕體內(nèi)的炎癥反應,適合與慢性疾病相關的個體食用。適量攝入大蒜可能有助于提高身體代謝,促進脂肪燃燒。

2024-07-12 15:31

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