甘蔗的功效與作用有哪些

甘蔗的功效與作用：
1. 補充能量：甘蔗中的糖分主要為蔗糖，能迅速提供能量，適合體力勞動者和運動后的人群食用。
2. 潤肺止咳：甘蔗汁性平味甘，具有潤肺止咳的作用，尤其對于熱咳、肺燥咳嗽有一定的緩解效果。
3. 利尿解暑：甘蔗含有豐富的水分和礦物質，有助于利尿，夏季食用能幫助身體解暑降溫。
4. 提供維生素：甘蔗含有維生素B群和維生素C，對維護身體正常代謝和提高免疫力有一定益處。
5. 防治便秘：甘蔗中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助于預防和緩解便秘。