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問(wèn)

骨折了吃什么恢復(fù)的快

2024-07-12 210次瀏覽

病情描述:

我騎車(chē)不小心把腿摔骨折了,想問(wèn)醫(yī)生,骨折了吃什么恢復(fù)的快?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

骨折后恢復(fù)快,建議多吃以下幾類(lèi)食物:
1.高蛋白食物:如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)及堅(jiān)果等,蛋白質(zhì)是肌肉和骨骼組織修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。
2.高鈣食物:如牛奶、酸奶、豆?jié){、核桃、綠葉蔬菜等,鈣是骨骼的主要組成成分,對(duì)骨折愈合至關(guān)重要。
3.富含維生素C的食物:如柑橘類(lèi)、草莓、辣椒、番茄等,維生素C有助于膠原蛋白的合成,促進(jìn)骨骼愈合。
此外,還可以根據(jù)醫(yī)生建議,適當(dāng)服用骨肽片、接骨七厘散、接骨丸等藥物,以促進(jìn)骨折恢復(fù)。

2024-07-12 17:14

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