半月板是什么

半月板是位于膝關節(jié)內的軟骨結構，它們分為內側半月板和外側半月板，形狀類似半月，因此得名。這些軟骨墊片的主要功能是緩沖和穩(wěn)定膝關節(jié)，幫助分散大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨）之間的壓力。
半月板的作用包括減震，穩(wěn)定關節(jié)，保護軟骨。半月板損傷常見于運動傷害或膝關節(jié)扭傷，可能導致疼痛、腫脹、關節(jié)不穩(wěn)定感以及“鎖住”現象，即膝關節(jié)突然不能自由活動。如果出現這些癥狀，應及時就醫(yī)，并根據損傷程度選擇保守治療或手術治療。
保持適當的體重、進行膝關節(jié)強化鍛煉以及避免高風險運動，都有助于預防半月板受傷。