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女人月經(jīng)期間吃什么最好

2021-08-31 6968次瀏覽

病情描述:

這兩天正是月經(jīng)期,感覺肚子有一點(diǎn)疼,現(xiàn)在都說有一些食物是涼性的不能吃,要不然肚子疼的會(huì)更厲害,我想知道女人月經(jīng)期間吃什么最好?

醫(yī)生回答(1)
馬紅英副主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

您好,女性在例假期間要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食,比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、蔥、生姜、南瓜、荔枝、山橘、豬肝、豬肚、黃牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞肝、草魚、帶魚、蝦、海參、紅糖等。溫?zé)嵝再|(zhì)的食物對于緩解女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)癥狀,有一定幫助作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-08-31 14:37

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