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問(wèn)

老年人便秘怎么辦

2024-07-13 344次瀏覽

病情描述:

我年齡大了,最近遇到一個(gè)問(wèn)題就是便秘,很不舒服,想問(wèn)醫(yī)生,老年人便秘怎么辦才好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

老年人便秘,是隨著年齡增長(zhǎng)常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題,多由腸蠕動(dòng)減慢、飲食習(xí)慣改變等因素導(dǎo)致。緩解方法包括:
1. 調(diào)整飲食,增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全谷類(lèi),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2. 保持充足水分,每日飲水量應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整,以防大便干燥。
3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng),適量活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)腸道活力。
若便秘癥狀持續(xù)或加重,影響生活質(zhì)量,建議就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性病變,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)治療措施。

2024-07-13 09:27

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