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腿疼怎么辦

2024-07-13 358次瀏覽

病情描述:

我最近不知道是不是太久沒運(yùn)動了,腿老是疼。想問醫(yī)生,腿疼怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

腿部疼痛可能由多種原因引起,如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、神經(jīng)痛或骨質(zhì)疏松等。初步的處理建議:
1. 休息與冰敷:如果是運(yùn)動引起的疼痛,應(yīng)暫時避免劇烈活動,休息并冷敷疼痛區(qū)域15到20分鐘,每天多次,以減輕腫脹和疼痛。
2. 適當(dāng)活動:溫和的拉伸和輕度鍛煉可以幫助放松緊張的肌肉,但要避免過度運(yùn)動導(dǎo)致疼痛加重。
3. 疼痛緩解:可以使用非處方藥如布洛芬或?qū)σ阴0被觼砭徑馓弁?,但請遵循推薦劑量,并注意可能的副作用。
4. 抬高腿部:如果是因?yàn)殪o脈問題,盡量在休息時將腿部抬高至心臟水平以上,有助于減少腫脹。
如何情況持續(xù)或嚴(yán)重的腿部疼痛應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)。

2024-07-13 09:55

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