燒心怎么回事

燒心，醫(yī)學(xué)上稱為胃灼熱，是一種常見的消化系統(tǒng)不適，主要表現(xiàn)為胸骨后部的燒灼感。其主要原因通常與胃酸反流有關(guān)，即胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜導(dǎo)致的不適感。
胃酸反流常由以下因素引起：胃食管括約肌功能不全、胃內(nèi)容物過多、食管下括約肌松弛、過量攝入刺激性食物或飲料（如辛辣食物、咖啡、酒精等）。
燒心的癥狀可能在進(jìn)食后、躺下或彎腰時(shí)加重，有時(shí)還伴隨有酸味口感、咳嗽或喉嚨痛。長期或嚴(yán)重的燒心可能導(dǎo)致食管炎、食管潰瘍或食管狹窄等并發(fā)癥。
生活方式和飲食調(diào)整是緩解燒心癥狀的有效方法。建議避免進(jìn)食刺激性食物，減少餐后立即躺下的習(xí)慣，控制體重，保持健康飲食。