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網(wǎng)球肘最佳治療方法

2024-07-13 310次瀏覽

病情描述:

我今年28歲,男性。平時我特別喜歡打羽毛球和網(wǎng)球,兩個月前開始庫庫爾德手肘部有點疼痛,最近疼痛得更厲害了,去醫(yī)院檢查是網(wǎng)球肘,請問網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

網(wǎng)球肘,也稱為肱骨外上髁炎,是由于手部和腕部反復(fù)過度使用導致的肘部疼痛。以下是一些常見的治療方法:
1. 休息和冰敷:避免重復(fù)的手臂運動,尤其是那些引起疼痛的動作。休息是關(guān)鍵,同時在疼痛區(qū)域應(yīng)用冰袋15-20分鐘,每天多次,可以幫助減輕炎癥。
2. 物理療法:包括伸展和強化運動,以改善肌肉平衡,特別是手腕伸肌和屈肌的力量。專業(yè)的物理治療師可以指導正確的練習。
3. 非處方藥物:非甾體類抗炎藥(如布洛芬)可以幫助緩解疼痛和減少腫脹。
4. 佩戴護具:佩戴護肘,限制手腕的彎曲和伸展,有助于減輕肘部壓力。
一旦出現(xiàn)網(wǎng)球肘的癥狀,應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生。

2024-07-13 11:21

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