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葡萄皮的功效與作用

2024-07-13 338次瀏覽

病情描述:

平常都說葡萄對(duì)人體的有很好的好處,懷孕的時(shí)候吃葡萄對(duì)胎兒健康好。最近才知道,葡萄皮也非常好,想問醫(yī)生,葡萄皮的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

葡萄皮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品,有多種顯著的功效與作用。葡萄皮富含豐富的抗氧化物質(zhì),如白藜蘆醇、花青素和類黃酮,這些成分具有強(qiáng)效的抗氧化作用,有助于中和體內(nèi)自由基,減緩細(xì)胞老化過程,并降低某些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。葡萄皮中的花青素還具有抗炎效果,能夠幫助減輕體內(nèi)的炎癥反應(yīng),支持整體健康。葡萄皮還富含膳食纖維,這對(duì)促進(jìn)消化系統(tǒng)健康起著一定的積極作用。膳食纖維有助于改善腸道蠕動(dòng),緩解便秘,并促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)。葡萄皮中的多酚類物質(zhì)還具有一定的心血管保護(hù)作用,可以幫助降低血壓和血脂水平,減小心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。注意,葡萄皮在食用前需要清洗干凈,去除表面的農(nóng)藥殘留和雜質(zhì)。葡萄皮雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但并非所有人都適合食用,如腹瀉患者、孕婦、嬰幼兒等應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2024-07-13 12:59

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