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吃肝補肝靠譜嗎

2024-07-13 151次瀏覽

病情描述:

我自己得了肝炎,才恢復健康沒多久,最近就是在調養(yǎng),想問一下,吃肝補肝靠譜嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

肝臟是營養(yǎng)密集的食物,富含鐵質、維生素B12、維生素A和蛋白質等營養(yǎng)成分。適量食用動物肝臟一定程度上有益身體健康,但具體效果因人而異。過量食用可能增加肝臟負擔,形成脂肪肝,對肝臟并無直接補益作用。

對于肝功能不佳的人來說,均衡飲食和遵循醫(yī)生的治療建議更為重要。日常飲食中,應保證足夠的蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白質,同時限制酒精攝入,避免高脂食物,以保護和促進肝臟健康。如果有特定的肝臟問題,應在醫(yī)生指導下進行飲食調整。

2024-07-13 16:15

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