問
脫發(fā)補發(fā)的方法
2024-07-13 13573次瀏覽
病情描述:
就是這段時間感覺頭發(fā)掉的比較厲害,頭頂?shù)念^發(fā)明顯少了很多,脫發(fā)短發(fā)的方法是什么呢?
醫(yī)生回答(1)
答
脫發(fā)補發(fā)的方法主要包括調(diào)整生活習慣、食補、物理方法和應(yīng)用藥物等。
調(diào)整生活習慣是基礎(chǔ),保持充足的睡眠,避免熬夜,減少精神壓力,有助于緩解脫發(fā)問題。食補也很重要,可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物,如黑芝麻、核桃、黑豆等,為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)。此外,物理方法如頭皮按摩也能促進頭部血液循環(huán),有助于頭發(fā)的生長。如果脫發(fā)嚴重,可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物或進行植發(fā)手術(shù)來補發(fā)。
2024-07-13 17:13
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