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維生素b的作用及功能

2024-07-15 305次瀏覽

病情描述:

我今年21歲,最近有些食欲不振,醫(yī)院給我開了維生素b。想知道,維生素b的作用及功能?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

維生素B是指一組水溶性維生素的集合,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。每種維生素B在身體內(nèi)均發(fā)揮重要作用和功能:

1.能量代謝:維生素B1、維生素B2、維生素B3和維生素B5在能量代謝中起著一定的作用。這些維生素幫助將食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量,并支持細(xì)胞的正常功能。

2.神經(jīng)系統(tǒng)健康:維生素B6、維生素B12和維生素B9有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。有助于維持神經(jīng)細(xì)胞的健康和功能,參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成,對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病具有保護(hù)作用。

3.血液生成:維生素B12和維生素B9有利于紅細(xì)胞的生成及血液健康。它有助于預(yù)防貧血,并維持正常的血液功能。

如果出現(xiàn)維生素B缺乏的癥狀,如疲勞、神經(jīng)系統(tǒng)問題或貧血,應(yīng)該及時就醫(yī)。

2024-07-15 10:02

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