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脾胃虛寒的癥狀和調(diào)理

2024-07-15 238次瀏覽

病情描述:

我感覺自己是脾虛的情況,想問醫(yī)生,脾胃虛寒的癥狀和調(diào)理具體有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

脾胃虛寒,中醫(yī)術(shù)語,指的是脾胃功能虛弱,且有寒象的一種狀態(tài)。主要癥狀包括:
1.消化不良:表現(xiàn)為食欲不振、飯后腹脹、惡心、嘔吐,或大便稀溏、次數(shù)增多。
2.畏寒喜暖:身體常感寒冷,特別是胃部,喜歡穿厚衣服或熱敷,手腳冰涼。
3.神疲乏力:容易疲勞,精神不振,體力下降。
4.舌淡苔白:舌頭顏色偏淡,舌苔薄白濕潤。
調(diào)理脾胃虛寒,可以從以下幾個方面入手:
1.飲食調(diào)養(yǎng):避免生冷食物,多吃溫性、易消化的食物,如生姜、紅棗、山藥、桂圓等。餐食宜定時定量,不要過饑過飽。
2.生活習(xí)慣:注意保暖,尤其是腹部,避免受涼。適當(dāng)運(yùn)動,如散步、太極等,以助于提高體質(zhì)。
3.中藥調(diào)理:可咨詢醫(yī)生,根據(jù)個體情況選用健脾溫中的中藥,如四君子湯、理中丸等。

2024-07-15 11:23

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