血壓高壓偏高怎么辦

當(dāng)血壓的高壓（收縮壓）偏高時，先應(yīng)采取非藥物治療措施，包括調(diào)整生活方式：
減少鹽分?jǐn)z入，每日不超過6克；增加富含鉀、鈣、鎂等元素的食物；規(guī)律進(jìn)行有氧運動，如快走、游泳、騎車等，每周至少150分鐘中等強度運動；保持合理體重，避免肥胖；戒煙限酒，減少咖啡因攝入；學(xué)會壓力管理，保證充足睡眠。若生活方式調(diào)整后血壓仍不達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用降壓藥物，并定期監(jiān)測血壓變化，及時調(diào)整治療方案。
同時，注意排查并控制可能的高血壓并發(fā)癥及合并癥，如高血脂、糖尿病等，以實現(xiàn)血壓的全面管理和控制。