含鋅的食物
2024-07-15 424次瀏覽
最近孩子老是吃不下東西，我懷疑是身體缺鋅，問一問，含鋅的食物有哪些？
南京鼓樓醫(yī)院
含鋅的食物多種多樣，主要包括以下幾類：
1.海產(chǎn)品：如牡蠣、扇貝、鮑魚、干貝、蛤蜊等，這些食物中鋅的含量普遍較高。
2.肉類：瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉以及雞肉等肉類也含有豐富的鋅元素。
3.谷物類：小米、玉米、大麥、燕麥等谷物中含有一定量的鋅，是日常飲食中的重要鋅來源。
4.堅(jiān)果類：花生、核桃、腰果、栗子、杏仁、榛子、開心果等堅(jiān)果不僅美味，還富含鋅元素。
5.蔬菜類：紫菜、海帶、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜等蔬菜也含有鋅。
6.水果類：蘋果、香蕉、鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、獼猴桃等水果中的鋅含量也相對(duì)較高。
2024-07-15 14:23
-
哺乳期陰道炎
-
問哺乳期有陰道炎怎么辦
答
在哺乳期遭遇陰道炎時(shí)，保持個(gè)人衛(wèi)生。使用淡鹽水或流動(dòng)的清水來清洗陰道，是一個(gè)既安全又有效的方法，能夠顯著減輕，同時(shí)保持陰道的清潔和舒適。
如果陰道炎的癥狀較為嚴(yán)重，影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的治療方式。例如，使用硝酸咪康唑栓進(jìn)行陰道上藥治療。
-
問哺乳期得陰道炎怎么辦
答
哺乳期若遭遇陰道炎的困擾，患者無需過于擔(dān)憂。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選用合適的外用藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。對(duì)于念珠菌感染，克霉唑是一個(gè)有效的選擇，它能直接作用于感染部位，緩解癥狀。
在治療過程中，哺乳期的女性應(yīng)特別留意避免口服藥物，以防藥物成分通過乳汁傳遞給嬰兒，對(duì)嬰兒的健康造成潛在影響。選擇外用藥物不僅治療效果顯著，而且更為安全?；颊哌€需注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，以促進(jìn)炎癥的消退和身體的康復(fù)。
-
問哺乳期霉菌陰道炎怎么辦
答哺乳期遭遇霉菌性陰道炎時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選用如制霉菌素片、硝呋太爾等安全的陰道栓劑進(jìn)行治療，這些藥物能夠直接作用于感染部位，有效緩解癥狀。使用小蘇打泡水清洗外陰也是一個(gè)簡單而有效的方法，可以幫助保持外陰的清潔和干燥，進(jìn)一步促進(jìn)康復(fù)。特別值得注意的是，哺乳期婦女應(yīng)盡量避免全身用藥，因?yàn)樗幬锟赡芡ㄟ^乳汁傳遞給嬰兒，對(duì)他們的健康造成潛在影響。在治療過程中，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生的用藥建議，確保母嬰健康。
-
問哺乳期乳腺炎什么癥狀
答乳腺炎是指乳房組織發(fā)生炎癥，常見于哺乳期婦女。乳腺炎的主要癥狀包括乳房紅腫熱痛、乳房硬結(jié)、乳頭溢液、發(fā)熱、乳房脹痛等。在哺乳期，乳腺炎的發(fā)生率較高，主要是因?yàn)槿榉砍溲?、乳汁淤積、乳房受壓等因素導(dǎo)致乳房組織受損，從而引起細(xì)菌感染。建議哺乳期婦女注意以下幾點(diǎn)，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生：1.保持乳房干燥清潔：哺乳期婦女應(yīng)每天洗澡，保持乳房干燥清潔，避免細(xì)菌滋生。2.正確哺乳姿勢：哺乳時(shí)應(yīng)采用正確的姿勢，保證乳房充分排空，避免乳汁淤積。3.避免乳房受壓：哺乳期婦女應(yīng)避免穿緊身衣物，避免乳房受到壓力，導(dǎo)致乳房充血。4.定期按摩乳房：可以在洗澡時(shí)，用溫水按摩乳房，促進(jìn)乳汁排出，避免乳房淤積。如果出現(xiàn)乳腺炎的癥狀，建議及時(shí)就診，進(jìn)行診斷和治療。治療方法包括使用抗生素、熱敷、乳房按摩等，同時(shí)也要注意休息，避免乳房受到壓力。嚴(yán)重的乳腺炎可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
-
問哺乳期為什么會(huì)得乳腺炎
答哺乳期的乳腺炎主要是由于哺乳過程中乳房不適當(dāng)?shù)那鍧嵑桶茨υ斐傻摹Ｈ榉壳鍧嵅划?dāng)容易導(dǎo)致乳房細(xì)菌感染，乳房按摩過程中過度擠壓乳腺也會(huì)造成乳腺管堵塞。此外，哺乳期間母親的身體疲勞、營養(yǎng)不良、免疫力下降，也會(huì)增加乳腺炎的發(fā)生率。因此，哺乳期間的乳腺炎需要及時(shí)就診，以免影響母親和嬰兒的健康。
