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如何防止脫發(fā)

2024-07-15 409次瀏覽

病情描述:

我也不知道怎么了,我最近老是掉發(fā),頭發(fā)有點稀疏,想問醫(yī)生,如何防止脫發(fā)?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

脫發(fā)是許多因素導(dǎo)致的,包括遺傳、荷爾蒙變化、營養(yǎng)不良、某些疾病、藥物副作用以及壓力等。預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個方面著手:
1.改善不良習(xí)慣:有熬夜、過度勞累等情況,可能會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
2.調(diào)整飲食:平時喜食辛辣、刺激的食物,如大蒜、麻辣燙等,也可能會出現(xiàn)脫發(fā)、不生頭發(fā)的情況。
3.按摩:平時可以多按摩頭皮,或者叩擊的方式促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),一般有利于預(yù)防脫發(fā)。
4.藥物治療:可以配合醫(yī)生使用益腎生發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療,能夠擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)毛發(fā)生長。
5.避免熱處理和化學(xué)處理:減少吹風(fēng)機(jī)、燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷。
6.定期檢查:如有持續(xù)的異常脫發(fā),應(yīng)及時就醫(yī)。

2024-07-15 15:46

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