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孕婦血糖高吃三文魚可以降血糖嗎

2024-07-15 14470次瀏覽

病情描述:

我上次產(chǎn)檢查下來有點血糖高,今天大家聚餐吃日料,有刺身吃,孕婦血糖高吃三文魚可以降血糖嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

孕婦血糖高吃三文魚不能直接降血糖,但適量食用有助于血糖的穩(wěn)定。三文魚富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、維生素B群以及鉀、鎂、硒等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)成分對孕婦的健康和胎兒發(fā)育都有益。特別是其中的不飽和脂肪酸(如Omega-3脂肪酸),有助于降低血液粘稠度,降低患高血壓、高血糖及心血管疾病的風險。值得注意的是,三文魚也含有一定量的膽固醇,過量食用可能導(dǎo)致血壓升高,因此建議孕婦少量食用,并結(jié)合其他低糖、高纖維的食物來維持血糖的穩(wěn)定。此外,孕婦應(yīng)避免生吃三文魚,以防細菌或寄生蟲感染。

2024-07-15 15:59

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