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褪黑素有什么副作用

2024-07-15 399次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,他們說失眠可以用褪黑素,想知道,褪黑素有什么副作用?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

褪黑素作為一種改善睡眠的保健品,雖然對部分人群有一定的助眠效果,但長期服用或濫用可能產(chǎn)生多種副作用。主要包括:
1.神經(jīng)系統(tǒng)異常:可能引發(fā)頭痛、困倦、眩暈等癥狀,甚至誘發(fā)情緒異常,如短期抑郁感、易怒等。
2.胃腸道不適:長期服用可能導(dǎo)致胃部痙攣、腹痛、腹瀉等不適。
3.睡眠節(jié)律紊亂:長期服用褪黑素可能反而加重失眠癥狀,導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂,長期如此可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。
4.其他副作用:還可能包括惡夢頻繁、記憶力下降、中風風險增加、精神不佳以及戒斷反應(yīng)等。

2024-07-15 18:16

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