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吃什么對肺好

2024-07-16 317次瀏覽

病情描述:

經(jīng)常抽煙,自己的肺就不是很好,想問一下醫(yī)生,吃什么對肺好?

醫(yī)生回答(1)
李靜麗副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

吃以下食物對肺好:
1.水果類:梨、蘋果、柑橘、橙子、檸檬等富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì),具有潤肺化痰、清熱解毒的功效,有助于改善肺部健康。
2.蔬菜類:菠菜、蓮藕、山藥、芹菜、白菜、胡蘿卜等含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于清除肺部雜質(zhì),保持肺部清潔。
3.堅(jiān)果類:核桃、杏仁等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)肺部功能,提高身體免疫力。
4.其他食物:蜂蜜、銀耳、百合等具有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效,對肺部健康有益。

2024-07-16 09:16

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