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問(wèn)

尿酸高的人可以吃木耳嗎

2024-07-16 9636次瀏覽

病情描述:

我爸現(xiàn)在體檢出來(lái)尿酸高,身體本身也不太好,昨天還吃了一些木耳,想問(wèn)一下尿酸高的話(huà)可以吃木耳嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的人可以吃木耳,但需要適量。木耳是一種低嘌呤食物,每100克木耳中的嘌呤含量約為29毫克,遠(yuǎn)低于高嘌呤食物的標(biāo)準(zhǔn)(通常認(rèn)為每100克食物中嘌呤含量超過(guò)150毫克為高嘌呤食物)。因此,適量食用木耳不會(huì)顯著增加尿酸水平,也不會(huì)對(duì)高尿酸患者造成不良影響。此外,木耳還富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘,以及為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō),適量食用木耳不僅不會(huì)加重病情,反而有助于維持身體健康。

2024-07-16 11:16

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