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尿酸高可以吃紅棗和枸杞嗎

2024-07-16 5914次瀏覽

病情描述:

我爸本來平時喜歡泡枸杞和紅棗喝,現(xiàn)在身體不太好,檢查出來尿酸高,想問一下尿酸高可以吃紅棗和枸杞嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃紅棗和枸杞,但需注意適量。
1.紅棗:紅棗屬于低嘌呤食物,每100克紅棗的嘌呤含量約為6毫克,適量食用不會對尿酸水平產(chǎn)生顯著影響。紅棗還富含糖分、維生素、脂肪酸、礦物質(zhì)等成分,具有補血、益氣、養(yǎng)顏等功效,對身體健康有益。但需注意,紅棗雖好,不可過量食用,以免影響血糖水平或礦物質(zhì)吸收。
2.枸杞:枸杞同樣屬于低嘌呤食物,其嘌呤含量極低,不會增加尿酸水平。枸杞還富含多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),具有滋補肝腎、益精明目等功效。枸杞可以泡水喝,也可以作為食材烹飪,適量食用對尿酸高患者有益。

2024-07-16 11:36

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