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檸檬水的功效

2024-07-16 488次瀏覽

病情描述:

我臉上的色斑挺多的,有些自卑,醫(yī)生給我開了藥還和說多喝檸檬水,想問醫(yī)生,檸檬水的功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

檸檬水是一種常見的飲品,其主要功效包括:

1.增強(qiáng)免疫力:檸檬水富含維生素C,這種成分能夠提升免疫系統(tǒng)功能,幫助抵御感冒和其他病毒感染。維生素C還有助于抗氧化,減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害。

2.促進(jìn)消化:檸檬水中的檸檬酸有助于刺激胃液分泌,促進(jìn)食物消化。適量飲用檸檬水可以幫助緩解消化不良和胃部不適。

3.排毒清體:檸檬水具有利尿作用,可以促進(jìn)尿液排出,幫助體內(nèi)廢物和毒素的排泄。檸檬水含有的抗氧化成分也有助于減輕體內(nèi)炎癥。

檸檬水酸性較強(qiáng),長(zhǎng)期大量飲用可能對(duì)牙齒釉質(zhì)產(chǎn)生影響。飲用后應(yīng)適量漱口可以保護(hù)牙齒健康。如飲用后,身體有不適,建議咨詢醫(yī)生。

2024-07-16 13:34

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