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尿酸高可以吃雪蓮果嗎

2024-07-16 17698次瀏覽

病情描述:

夏天的時(shí)候,我就喜歡吃雪蓮果,冰冰涼涼的,不過現(xiàn)在自己有尿酸高的情況,想要了解,尿酸高可以吃雪蓮果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的人可以吃雪蓮果,但需注意適量。雪蓮果是一種低嘌呤食物,每100克雪蓮果中的嘌呤含量約為25毫克,遠(yuǎn)低于高嘌呤食物的閾值,因此適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平顯著升高。此外,雪蓮果含有豐富的水分、膳食纖維、維生素A、氨基酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于尿酸排出體外,并為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力。尿酸高的人群在食用雪蓮果時(shí)仍需注意控制食用量,避免過量攝入導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時(shí),脾胃虛寒者、腹瀉者以及對(duì)雪蓮果過敏的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。在飲食方面,尿酸高的人群還需注意避免高嘌呤食物,如海鮮、牛肉、豬肝等,以維持尿酸在正常水平,保護(hù)身體健康。

2024-07-16 13:47

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