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問(wèn)

尿酸高可以吃藍(lán)莓嗎

2024-07-16 8612次瀏覽

病情描述:

我尿酸本來(lái)就很高,現(xiàn)在一直在調(diào)理身體,前兩天沒(méi)注意吃了一些藍(lán)莓,想問(wèn)一下尿酸高可以吃藍(lán)莓嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓是一種低嘌呤含量的水果,每100克藍(lán)莓中的嘌呤含量遠(yuǎn)低于50毫克,甚至有的數(shù)據(jù)顯示每100克藍(lán)莓嘌呤含量小于25mg,因此不會(huì)顯著增加尿酸水平。此外,藍(lán)莓還富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素A等,對(duì)身體有益。藍(lán)莓中的果糖含量也較低,每100克藍(lán)莓中的果糖含量少于4克,不會(huì)因果糖攝入過(guò)多而影響尿酸的排泄。需要注意的是,雖然藍(lán)莓對(duì)尿酸高的患者是安全的,但任何食物的攝入都應(yīng)適量,過(guò)量食用藍(lán)莓可能會(huì)引起胃腸不適。此外,如果患者對(duì)藍(lán)莓過(guò)敏,則應(yīng)避免食用。

2024-07-16 14:18

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