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月經(jīng)期可以吃芒果嗎

2024-07-16 142次瀏覽

病情描述:

這兩天來月經(jīng),昨天晚上睡覺前吃了個(gè)芒果,早上起來肚子痛,想問一下月經(jīng)期間是不是不能吃芒果?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

月經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)特殊階段,在此期間,飲食調(diào)整對(duì)身體的舒適度和健康尤為重要。關(guān)于芒果,它作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果,富含維生素C、A、多種礦物質(zhì)及膳食纖維,適量食用對(duì)大多數(shù)人而言是有益無害的。在月經(jīng)期,如果女性本身對(duì)芒果沒有過敏反應(yīng),那么適量吃芒果是可以的,它不僅能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,還因其含有的抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力,對(duì)抗經(jīng)期可能產(chǎn)生的疲勞感。然而,值得注意的是,芒果性偏涼,過量食用可能對(duì)部分體質(zhì)偏寒或經(jīng)期易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的女性不利,故應(yīng)控制食用量,避免過量引起不適。如有疑慮,請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。

2024-07-16 16:22

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