孕婦消化不良吃什么好

孕婦消化不良時，建議從飲食上進行調(diào)整，以緩解不適?？梢赃m量食用酸味食物，如檸檬、柑橘、橙子等，這些食物能促進胃酸分泌，提高消化能力。粥類如大米粥、山藥粥等易于消化，能減輕胃腸負擔。富含膳食纖維的食物如火龍果、芹菜、西蘭花等，能促進腸道蠕動，改善便秘情況。
此外，孕婦還可以選擇吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦和乳制品等，以補充身體所需營養(yǎng)。但需注意，應避免進食過多油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重消化不良癥狀。
如果消化不良癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物治療。同時，孕婦應保持良好的心態(tài)和飲食習慣，適量運動，以促進消化系統(tǒng)的健康。