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問(wèn)

西瓜皮的作用與功效

2024-07-17 263次瀏覽

病情描述:

夏天真的太熱了,很容易就中暑了,我上次聽(tīng)人說(shuō)可以用西瓜皮來(lái)解暑,想問(wèn)醫(yī)生,西瓜皮的作用與功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

西瓜皮是西瓜果實(shí)的外層部分,通常被丟棄,但其具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康效益。西瓜皮的主要作用與功效包括:

1.促進(jìn)排尿:西瓜皮含有豐富的水分和一定的利尿成分,有助于增加尿液排出,促進(jìn)體內(nèi)多余水分和廢物的排泄。這對(duì)改善水腫或尿液排出不暢有一定幫助。

2.改善皮膚健康:西瓜皮中的維生素和礦物質(zhì)能對(duì)皮膚產(chǎn)生積極作用,幫助改善皮膚狀態(tài)。其含有的抗氧化成分有助于減少皮膚衰老跡象,保持皮膚的光滑和健康。

3.助消化:西瓜皮中的膳食纖維有助于刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化,緩解便秘問(wèn)題。適量食用西瓜皮能夠改善腸道功能,維護(hù)消化系統(tǒng)健康。

在食用西瓜皮時(shí),應(yīng)注意清洗干凈,避免農(nóng)藥的殘留。腸胃敏感或有特殊健康狀況的個(gè)體,建議適量食用,并在需要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

2024-07-17 10:11

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