來(lái)例假能吃芒果嗎

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)例假可以適量吃芒果。芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)等方面都有積極作用。在例假期間，女性身體可能較為虛弱，適量攝入芒果能夠補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，有助于緩解疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)。

但是芒果屬于熱性水果，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣上升，對(duì)于體質(zhì)偏熱或易上火的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)適量控制芒果的攝入量，以免加重身體不適。此外，個(gè)別人群可能對(duì)芒果存在過(guò)敏反應(yīng)，如有過(guò)敏史，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。