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隔夜茶能喝嗎

2024-07-17 434次瀏覽

病情描述:

我今天早上喝了杯隔夜茶之后,就拉肚子了,想問醫(yī)生,隔夜茶能喝嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

對(duì)于隔夜茶的飲用,建議盡量避免。隔夜茶是指泡制后放置超過(guò)一夜的茶水,飲用時(shí)需注意以下幾點(diǎn):
1. 營(yíng)養(yǎng)成分變化:隔夜茶中含有的茶多酚和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨著時(shí)間的推移而減少。長(zhǎng)時(shí)間放置可能導(dǎo)致這些成分的氧化,影響茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。
2. 細(xì)菌滋生:茶水在常溫下存放超過(guò)一夜,可能成為細(xì)菌繁殖的溫床。特別是在未加蓋或放置在不潔環(huán)境中時(shí),細(xì)菌的滋生會(huì)增加,可能對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。
3. 健康風(fēng)險(xiǎn):長(zhǎng)期飲用隔夜茶可能導(dǎo)致腸胃不適,如腹痛、腹瀉等。茶葉中含有的某些成分經(jīng)過(guò)時(shí)間的變化,可能引發(fā)胃腸道的不適反應(yīng)。
若有需求或情況,可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

2024-07-17 11:02

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