蘋果醋的功效與作用

蘋果醋，作為一種源自自然發(fā)酵的飲品，蘊(yùn)含豐富的醋酸、有機(jī)酸及礦物質(zhì)，具有多重健康效益。
1、促進(jìn)消化：蘋果醋能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解消化不良、胃脹等問(wèn)題，促進(jìn)食物消化與吸收。
2、輔助血糖控制：其含有的醋酸成分被認(rèn)為有助于降低餐后血糖反應(yīng)，適合糖尿病患者或需控制血糖者適量飲用。
3、抗氧化與美容：富含的天然抗氧化物質(zhì)，能對(duì)抗自由基，減緩細(xì)胞老化，同時(shí)外用可平衡肌膚酸堿度，促進(jìn)肌膚健康。
過(guò)量飲用蘋果醋可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致反酸等不適，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用于輔助治療。