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尿酸高可以吃豌豆嗎

2024-07-17 9090次瀏覽

病情描述:

我很愛吃豌豆炒肉末,特別好吃,只是最近查出自己有尿酸高的情況,就需要好好控制一下,想問,尿酸高可以吃豌豆嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃豌豆,但需注意適量。豌豆的嘌呤含量屬于中等水平,每100克豌豆中嘌呤含量約為75~75.7毫克,適量食用通常不會顯著影響尿酸水平。對于尿酸高的患者而言,選擇低嘌呤食物是更安全的飲食策略,但中等嘌呤食物如豌豆在控制攝入量的前提下也可以適量食用。此外,豌豆富含營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等,有助于提供身體所需的多種營養(yǎng)素。尿酸高的患者應(yīng)避免攝入高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等,以控制尿酸水平,預(yù)防痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。同時,保持充足的水分?jǐn)z入,有助于促進尿酸的排泄。

2024-07-17 11:39

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