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問(wèn)

龍眼肉的功效與作用

2024-07-17 482次瀏覽

病情描述:

我特別愛(ài)吃龍眼,平時(shí)也喜歡用腌漬好的龍眼肉泡水喝,補(bǔ)氣血,請(qǐng)問(wèn)龍眼肉的功效與作用有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

龍眼肉,亦稱桂圓肉,是一種常見(jiàn)的中藥材及食品,具有多種功效與作用。

1.滋養(yǎng)心臟和補(bǔ)益脾胃:龍眼肉富含營(yíng)養(yǎng),能滋養(yǎng)心臟和補(bǔ)益脾胃。龍眼肉能增強(qiáng)體力,改善乏力、貧血等癥狀,幫助恢復(fù)體力和提高免疫力。

2.安神益智:龍眼肉具有安神作用,常用于緩解失眠、多夢(mèng)和心悸等問(wèn)題。其所含的天然成分能夠放松神經(jīng)系統(tǒng),提升睡眠質(zhì)量,改善記憶力和注意力。

3.促進(jìn)血液循環(huán):龍眼肉能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善血液供應(yīng),對(duì)改善氣血不足、手腳冰涼等有幫助。龍眼肉的成分能增強(qiáng)血液流動(dòng),幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境。

使用龍眼肉時(shí)應(yīng)注意適量,避免過(guò)量食用,以免引發(fā)體內(nèi)濕熱或消化不良等問(wèn)題。如有慢性疾病或特殊健康狀況,建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2024-07-17 13:58

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