常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

戒煙第幾天開始排煙毒

2024-07-17 431次瀏覽

病情描述:

我自己是個(gè)煙迷,但是為了家庭著想,就在戒煙。想問醫(yī)生,戒煙第幾天開始排煙毒?

醫(yī)生回答(1)
李靜麗副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

戒煙后,機(jī)體開始排煙毒的具體時(shí)間因個(gè)體差異而異,但通常從戒煙的第一天起,機(jī)體就開始逐漸分解和排出毒素。
具體來說,戒煙后的前三天,肺組織開始清理聚積在組織內(nèi)的尼古丁、焦油等有害物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)被黏液包裹并通過肺部纖毛的擺動(dòng)促使其從呼吸道排出,因此吸煙者可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀,痰液中可能混有黑色的物質(zhì),這是身體排毒的表現(xiàn)。
戒煙后應(yīng)堅(jiān)持保持健康的生活方式,包括多飲水、多排尿、多吃水果蔬菜、保證營(yíng)養(yǎng)攝入、加強(qiáng)體育鍛煉等,以促進(jìn)毒素的盡快排出和身體的恢復(fù)。

2024-07-17 15:37

專家科普視頻推薦精選問答