痛風可以吃黃骨魚嗎

痛風患者不建議吃黃骨魚，主要原因在于黃骨魚的嘌呤含量較高。每100克黃骨魚的嘌呤含量通常是≥150mg，屬于高嘌呤食物范疇。痛風是一種由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增高，進而引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位的疾病。因此，攝入高嘌呤食物會顯著增加體內(nèi)尿酸水平，誘發(fā)或加重痛風癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等。此外，痛風患者在飲食上還需注意避免其他高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、火鍋等，并限制果糖和酒精的攝入量。相反，應(yīng)多吃低嘌呤食物，如新鮮蔬菜、水果等，同時保持充足的水分攝入，以促進尿酸的排泄和病情的控制。