大姨媽來可以吃石榴嗎

大姨媽期間適量食用石榴。

石榴不僅富含豐富的維生素C、維生素E及多種礦物質，如鉀、鐵等，這些營養(yǎng)成分對于提升身體免疫力、促進血液生成、緩解經期疲勞都大有裨益。此外，石榴中的抗氧化物質還有助于減輕經期的氧化應激反應。

但是，過量食用石榴可能會導致消化不良或血糖波動，因此要控制好食用量。如有疑慮，請咨詢相關醫(yī)生。