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絕經(jīng)后同房干澀怎么辦

2024-07-18 359次瀏覽

病情描述:

我已經(jīng)絕經(jīng)了,但還是想要同房,就很不舒服,醫(yī)生,絕經(jīng)后同房干澀怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

絕經(jīng)后同房干澀主要是由于雌激素水平下降導(dǎo)致的陰道分泌物減少。為了緩解這個問題,可以采取以下措施:

1.使用潤滑劑:在同房時使用水溶性潤滑劑,可以減少摩擦和不適感,增加性生活的舒適度。

2.保持局部清潔:日常保持外陰部干燥、清潔,預(yù)防感染,同時避免過度清洗,以免破壞陰道自然菌群平衡。

3.飲食調(diào)理:均衡飲食,適當(dāng)攝入含植物雌激素的食物,如大豆制品等,有助于改善陰道干澀癥狀。

4.盆底肌肉鍛煉:進(jìn)行凱戈?duì)栠\(yùn)動等鍛煉,可以增強(qiáng)盆底肌肉的張力和收縮功能,改善陰道松弛現(xiàn)象,從而增強(qiáng)性生活質(zhì)量。

如果以上方法效果不佳,或者出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,建議就醫(yī)檢查,排除病理性原因。同時,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,對緩解絕經(jīng)后同房干澀也有積極的影響。

2024-07-18 10:19

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