熬夜會胖嗎
2024-07-18 438次瀏覽
最近有減肥計劃，現(xiàn)在在準(zhǔn)備減肥方案，想問醫(yī)生，熬夜會胖嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
熬夜對體重的影響是一個多方面的問題，涉及多個生理機(jī)制。長期熬夜可能導(dǎo)致體重增加，原因主要有以下幾點：
1、影響激素分泌，特別是減少瘦素，一種抑制食欲的激素的分泌，可以增加饑餓感，促使患者進(jìn)食更多。
2、擾亂生物鐘，影響新陳代謝的正常進(jìn)行，降低能量消耗效率。
3、增加夜間進(jìn)食機(jī)會，尤其是高糖、高脂肪的零食，這些高熱量食物易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。
若患者因熬夜導(dǎo)致體重異常增加，建議調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足睡眠，并注意飲食均衡，適量運動。若癥狀持續(xù)不改善，可以咨詢醫(yī)生。
2024-07-18 11:10
-
燈盞細(xì)辛的功效與作用
-
燈盞細(xì)辛的功效與作用
-
燈盞細(xì)辛的功效與作用有哪些
-
燈盞花的功效與作用是什么
-
燈盞花的功效與作用有哪些
-
燈盞花泡水喝的功效有哪些
-
問燈盞細(xì)辛的功效與作用
答燈盞細(xì)辛，也叫蘆薈細(xì)辛，是一種常見的中藥材，它有清熱解毒，潤燥化痰，止血止痛，抗病毒等功效。它可以用來治療支氣管炎，腸胃炎，濕疹，過敏性疾病等。此外，燈盞細(xì)辛還可以用于提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防老年癡呆癥，預(yù)防腸道疾病等。在使用時，應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，以確保安全和有效用藥。
-
問燈盞花的功效與作用
答燈盞花的功效與作用十分廣泛，主要包括以下幾點：1.利膽作用：燈盞花能顯著促進(jìn)肝細(xì)胞再生，加快膽汁的分泌與排出，有效預(yù)防膽囊炎和膽結(jié)石，并增強(qiáng)肝臟的解毒能力。2.清熱解毒：其性質(zhì)寒涼，對于治療口舌生瘡、咽喉腫痛及咳喘等不良癥狀有顯著效果。3.消腫止痛：燈盞花可內(nèi)服也可外用，對于跌打損傷引發(fā)的腫痛有緩解作用，并能快速止血。4.軟堅散結(jié)：對于瘡癤、惡瘡及腫痛等癥狀，燈盞花有良好的治療作用。此外，燈盞花還具有改善心肌微循環(huán)、調(diào)節(jié)脂代謝等功效，適用于多種疾病的治療。孕婦、過敏患者及有出血傾向者應(yīng)慎用。
