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枸杞茶的功效與作用

2024-07-18 397次瀏覽

病情描述:

我這陣子老是失眠,睡不著,精神狀態(tài)不是很好,聽說喝枸杞茶可以緩解,想問醫(yī)生,枸杞茶的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

枸杞茶是由枸杞子為主要原料制成的一種飲品,枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí),富含多種營養(yǎng)成分,包括多糖、氨基酸、維生素和微量元素等。以下是枸杞茶的一些主要功效與作用:
1、清肝明目:在枸杞當(dāng)中本來就有清肝明目的功效,并且能夠降低身體當(dāng)中的肝火。不僅僅可以進(jìn)行滋養(yǎng)眼睛,同時也能夠起到清熱解毒的作用。
2、改善睡眠:一般出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題是由于身體當(dāng)中肝火過于旺盛而導(dǎo)致的,枸杞茶能夠幫助身體祛除肝火,降低身體當(dāng)中的火氣。身
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血:枸杞茶能夠起到壯陽補(bǔ)血的作用。經(jīng)常喝枸杞茶的人氣血充足,更是能夠讓男性腎臟更加健康,陽氣更加充足。
4、美容養(yǎng)顏:枸杞茶能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,能夠抗擊衰老。由于枸杞當(dāng)中含有豐富的養(yǎng)顏的成分,例如維生素C以及胡蘿卜素等,能夠緩解衰老的情況。
5、延緩衰老:枸杞子中的多種營養(yǎng)成分和抗氧化物質(zhì)具有抗衰老的作用,可以幫助保持皮膚彈性、改善皮膚狀況,并減緩身體的衰老過程。

2024-07-18 12:48

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