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孕婦有必要吃魚肝油嗎

2024-07-18 412次瀏覽

病情描述:

孕期檢查醫(yī)生建議吃魚肝油,說對(duì)于寶寶發(fā)育有幫助,我聽別人說可以不用吃。請(qǐng)問孕婦有必要吃魚肝油嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦適當(dāng)攝入魚肝油是有益的,因?yàn)轸~肝油富含Omega-3脂肪酸,特別是DHA和EPA,這些營養(yǎng)素對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要。DHA有助于寶寶大腦的成熟,EPA則對(duì)視力有積極影響。此外,魚肝油還含有維生素A和D,對(duì)孕婦和胎兒的骨骼健康以及免疫系統(tǒng)功能都有好處。
不過,攝入魚肝油應(yīng)適量,因?yàn)檫^量的維生素A可能導(dǎo)致胎兒畸形,而過量的維生素D可能引起鈣沉積在血管或器官中。一般推薦孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇專門針對(duì)孕期設(shè)計(jì)的魚肝油補(bǔ)充劑,并按照產(chǎn)品說明或醫(yī)囑服用,以確保安全和適宜的劑量。
若孕婦的飲食中已經(jīng)包含足夠的Omega-3脂肪酸來源(如食用富含油脂的魚類),可能不需要額外補(bǔ)充魚肝油。如有任何疑慮,最好咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-18 13:34

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