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孕期促甲狀腺素高忌口

2024-07-18 273次瀏覽

病情描述:

老婆懷孕四個(gè)月了,最近有些不舒服,抽血結(jié)果說(shuō)促甲狀腺素高,醫(yī)生讓注意飲食,咨詢一下孕期促甲狀腺素高忌口?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在飲食方面,雖然沒有特定的“忌口”清單,但以下建議有助于維持甲狀腺健康:

1. 增加碘攝入:碘是甲狀腺激素合成的重要元素,但過量也會(huì)有反效果。孕婦應(yīng)確保膳食中含有適量的碘,如海產(chǎn)品、海帶、紫菜等,但避免過量。

2. 均衡飲食:保持全面均衡的飲食,包括新鮮水果、蔬菜、全谷類、瘦肉和低脂奶制品,以獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。

3. 限制食物干擾甲狀腺吸收:十字花科蔬菜含有硫葡萄糖苷,過多可能干擾甲狀腺激素合成,但適量食用是安全的。

4. 減少咖啡因:過量的咖啡因可能影響甲狀腺激素的平衡,建議適量飲用咖啡、茶和其他含咖啡因的飲品。

2024-07-18 14:08

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