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薏米的功效與作用

2024-07-18 217次瀏覽

病情描述:

我自己身體的濕氣比較重,朋友給我說可以用紅豆和薏米煮湯喝,想問醫(yī)生,薏米的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

薏米,又稱薏仁,是一種常見的谷物,富含多種營養(yǎng)成分。薏米的主要功效與作用:
1. 利濕消腫:薏米具有良好的利尿作用,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,對緩解水腫和改善濕氣重的情況有益。
2. 除痹: 薏苡仁善于祛除肌肉筋骨部位的濕邪,能夠滲濕除痹,緩和攣急。
3. 排膿: 薏苡仁性涼,能清熱排膿,常用于治療肺癰咳唾膿痰、胸痛、腸癰等。
4.解毒散結(jié): 薏苡仁能解毒散結(jié),可用于治療贅疣等。
5.美容養(yǎng)顏:薏米含有豐富的維生素E和B族維生素,有助于抗氧化,減少皮膚色素沉著,對改善膚色和保持肌膚光澤有一定作用。
6. 降低血脂:薏米中的膳食纖維可以促進膽固醇的代謝,有助于維持正常的血脂水平,預(yù)防心血管疾病。

2024-07-18 14:09

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