黑豆有哪些功效
2024-07-18 144次瀏覽
腎虛的情況有一陣子了,醫(yī)生跟我說可以吃黑豆補(bǔ)腎,想問醫(yī)生,黑豆有哪些功效?
黑豆作為一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種對人體有益的成分,其主要功效:
1、清熱解毒:黑豆有除去胃中熱痹、下淤血、散五臟結(jié)積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。
2、調(diào)節(jié)胃腸道功能:黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動(dòng),使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出,改善便秘,還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境。
3、降低膽固醇:黑豆所含皂草甙有減少體內(nèi)膽固醇的作用,能有效預(yù)防中老年人動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病。
4、補(bǔ)血養(yǎng)腎:黑豆有利于補(bǔ)腎養(yǎng)腎。黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。
5、美容護(hù)發(fā):黑豆富含B族維生素及維生素E,是養(yǎng)顏美容所需的營養(yǎng)成分。
2024-07-18 14:10
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問排骨不能和什么一起吃
答您好,排骨不能和竹筍一起吃,同食吃的話會對人體的鈣造成不良的吸收,所以在吃排骨的時(shí)候盡量不要吃豬水,而且是豬排骨的時(shí)候不能和苦瓜一起吃,同時(shí)吃的話會形成草酸鈣。阻礙鈣的吸收,排骨不能和烏梅可樂一起吃,同食會干擾人體對鈣的吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)的流失,所以在吃排骨的時(shí)候一定注意不能吃苦瓜竹筍烏美可樂,這樣可能影響對鈣的吸收。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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問排骨不能和什么一起吃
答
1.排骨不宜與鯽魚、黃豆、烏梅、杏仁、甘草、菱角、鵪鶉、田螺、羊肝等食物同食,因?yàn)檫@些食物與排骨一起食用可能導(dǎo)致身體滯氣、腸胃不適、中毒癥狀、腹痛等問題,甚至可能產(chǎn)生不利于健康的化學(xué)反應(yīng)。
2.對于濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者、肥胖、血脂較高者,應(yīng)慎食排骨或適量控制食用量。
3.感冒發(fā)熱期間、急性腸道炎感染者以及骨折初期患者也應(yīng)避免食用排骨。如有不良癥狀,請及時(shí)就醫(yī)。