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懷孕6個月便秘怎么辦

2024-07-18 456次瀏覽

病情描述:

最近,才出現(xiàn)便秘,已經(jīng)有五天沒有上廁所了,請問,懷孕6個月便秘怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

懷孕6個月便秘,建議采取以下措施緩解:
1.調(diào)整飲食:增加膳食纖維的攝入,如多吃紅薯、燕麥、芹菜、火龍果、香蕉等富含纖維的食物,同時保持充足的水分?jǐn)z入,每日飲水至少8杯,以軟化糞便,促進(jìn)排便。
2.適當(dāng)運(yùn)動:根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式,如散步、孕婦瑜伽等,以促進(jìn)腸胃蠕動,改善便秘情況。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣:盡量每天固定時間排便,避免排便時分散注意力,如看手機(jī)、看書等,以形成條件反射,幫助改善便秘。
4.藥物治療:若便秘癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液等潤腸通便的藥物,但需注意避免自行盲目用藥,以免對胎兒造成不良影響。

2024-07-18 15:25

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