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雌二醇低吃什么補(bǔ)得快

2024-07-18 19636次瀏覽

病情描述:

最近這段時間月經(jīng)很不穩(wěn)定,時多時少的去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是因為體內(nèi)雌二醇過低而引起,那么雌二醇低吃什么補(bǔ)的比較快呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

雌二醇低時,為了快速補(bǔ)充,可以考慮以下幾種食物:
1.大豆及大豆制品:這些食物富含植物雌激素,特別是大異黃酮,其性質(zhì)與雌激素相似,能夠有效提升體內(nèi)雌二醇水平。例如,黃豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等。
2.富含維生素D的食物:維生素D具有調(diào)理雌激素分泌的作用。因此,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D有助于保持雌激素分泌平衡。富含維生素D的食物包括魚肝油、魚類(如鮭魚、鯖魚)、雞蛋黃以及部分菌菇類。
3.蜂王漿:蜂王漿中富含雌性激素,是一種無毒無副作用的保健品,對于補(bǔ)充雌激素、扶正固本有顯著效果。
如果雌二醇水平持續(xù)偏低,建議及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

2024-07-18 15:53

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