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問(wèn)

產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

2024-07-18 16034次瀏覽

病情描述:

這已經(jīng)是我的第二個(gè)寶寶了,從生了這個(gè)寶寶后,身體開始有點(diǎn)變得不好;醫(yī)生說(shuō),是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào);請(qǐng)問(wèn),產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)是一個(gè)常見問(wèn)題,可以通過(guò)多種方法進(jìn)行調(diào)理。
1.注意飲食調(diào)節(jié),多吃新鮮蔬果,保持飲食清淡,補(bǔ)充足夠的纖維素和維生素,避免辛辣和刺激性食物。
2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),以提高新陳代謝,促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠。
3.保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒對(duì)內(nèi)分泌的影響。
如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理,如使用外源激素替代治療或補(bǔ)充治療。

2024-07-18 16:34

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